6 alkalmas önismereti csoport
Mindannyian beleszületünk vélt és valós elvárásokba és a túlélésünk jól bevált kimunkált eszköze, hogy megfeleljünk nekik.
Legyenek akár a szüleink, óvodástársaink, iskolatársaink, tanáraink, munkatársaink, barátaink, szerelmeink.
Tömérdek különböző szerep, álarc és terep, ahol megmérettetünk.
Fontos az életünkben
a valahova tartozás,
az együttműködés,
az odaadás érzése.
Már csak az a kérdés
Mi az alapja, célja az életednek?
Mennyire tudsz mindeközben
hű maradni magadhoz és
szeretni önmagad?
Kiállsz magadért?
Felveszed a harcot kiabálsz, üvöltözöl, vitatkozol vagy
egyszerűen csak lefagysz és állsz némán,
mert el se hiszed, hogy ez most pont veled történik?
Kirobbanó dühvel pusztítasz mindent – ha nem másokat,
akkor elfojtva belül önmagad?
Ezen a 6 alkalmon arra hívunk, hogy egy teljesen biztonságos térben megtapasztalhasd a saját igazságod és az ebből születő belső egyensúlyod.
Hogyan segít a Lélekvidító Mozgásműhely?
Korai vagy akár születés előtti élményeinkre nincsenek szavaink,
így nehéz előhívni, megfogalmazni őket,
ám mindezek tudattalanul befolyásolják működésünket.
Minden korábbi érzés tárolva van a testedben, sejtjeidben.
A szabad mozgás lehetőséget ad, hogy
megjelenjen mindaz kint, ami bent van.
A csoportalkalmak alatt megtapasztalod
miként vagy a szüleiddel, a testvéreddel, a pároddal, a gyermekeddel,
a főnököddel, a barátaiddal.
Láthatóvá válik, hogy milyen mintákat követsz.
A Fejedben lévő gondolataidtól eltávolodva
“végre” megérkezel a testedbe.
Ilyenkor lehet, hogy az érzések egy teljesen más, “számodra még ismeretlen” dimenziója nyílik meg előtted.
Az új, intenzív tapasztalások,
lehetőségek a változásra, lehetőségek az új viselkedési minták kialakítására.
Mindezt úgy tesszük, hogy a társaiddal kapcsolódsz
lehet egy érintésben, egy mozdulatban vagy épp mozdulatlanságban.
Csupán azért, mert épp ez esik akkor jól neked!
Itt és most “csak” te vagy vagyis most én vagyok a fontos.
Te mutatod a szabályokat,
minden úgy történik, ahogy neked most a legeslegjobb.
Az lehetsz aki most vagy, pontosan annyit mutatsz önmagadból,
amit szeretnél feltárni.
Szabad vagy, egy tiszta szeretetteli lélek.
Ezt az érzetet érhetjük el egymás segítségével
ezalatt a 6 alkalom alatt.
Mindezeknek a fő támogatói
a tisztelet, a megbecsülés, a kedvesség és mindezek alapja
a mindenkiben meglévő, mindent átható szeretet.
Pontosan arra ad betekintést ez az önismereti lélekfelszabadító szabad mozgás, hogy megtapasztald azt, hogyan is tudod szeretni önmagad!
A folyamatban alkalmazott módszerek
páros-hármas gyakorlat
szabad mozgás
érintés
hangadás
nevetés
Zárt csoport:
Az alkalmak egymásra épülnek.
A második nyitott alkalom után arra kérünk döntsd el, hogy elköteleződsz-e
a csoportban és végig velünk tartasz!
Ez fontos az elmélyülés és egymás iránti bizalom miatt!
Miért jó Lélekvidító Mozgásműhelyben dolgozni?
Egy zárt csoportban mélyebb szinten tudsz dolgozni magadon.
Mindez olyan csodálatos lehetőséget ad arra, hogy alkalomról alkalomra
egyre jobban érezd, hogy a csoporttagok megtartanak, biztonságos teret biztosítanak és rengeteg erőt adnak segítő szeretetükkel.
Megtapasztalod azt is, hogy együtt minden könnyebbé válik.
Teljesen biztonságos környezetben kipróbálhatod milyen, ha most
máshogy döntesz, máshogy viselkedsz, máshogy állsz az adott dologhoz. Tanulsz a rugalmasságodról, a határaidról és saját tapasztalataid által
változik az énképed.
Növekedésnek indul az önbizalmad, értékesebbnek érzed magad és ezeknek hatására az önbecsülésed is erősödik.
A bizalom az által erősödik, hogy ami
a lélekfelszabadító mozgásműhely alkalmakkor történik, mindaz ott is marad!
