Haladó jóga órán foglalkozunk:

  • tartásjavítással
  • az izomzat erősítésével, lazításával, nyújtásával
  • az ízületi mobilitás fokozásával
  • a helyes légzés elsajátításával
  • stresszoldással, a relaxációra való képesség javításával

Kinek ajánlom a haladó jógát?

  • a 14-50( 55 )éves korosztálynak, rendszeresen jógázók esetén idősebbeknek is
  • nyak-, hát-, derékfájással küzdőknek
  • ülőmunkát végzőknek
  • mozgásszegény életmódot folytatóknak, akik ezen változtatni szeretnének
  • sportolóknak, nyújtásra és core-izomzat erősítésre
  • stresszes életet élőknek
  • alvászavar esetén

Kényelmes, szabad mozgást engedő ruházatra szükséged lesz, minden más van a teremben.
Ha fázós vagy, hosszú ujjú felsőt is hozz a top vagy póló fölé!
A jókedvedet se hagyd otthon!

Az órák 75 percesek.

Az óráról mondták:


“Köszönöm!”

A. E


” Namaste.”

G. A


“Köszönöm!”

S. A

Ha szeretnél részt venni az óráimon,
kérlek jelentkezz be előtte!
Szeretettel várok mindenkit az órámra!
Anna


Jelentkezem az eseményre