Haladó Jóga
A haladó jóga órán foglalkozunk:
- tartásjavítással
- az izomzat erősítésével, lazításával, nyújtásával
- az ízületi mobilitás fokozásával
- a helyes légzés elsajátításával
- stresszoldással, a relaxációra való képesség javításával
Kinek ajánlom?
- a 14-50( 55 )éves korosztálynak, rendszeresen jógázók esetén idősebbeknek is
- nyak-, hát-, derékfájással küzdőknek
- ülőmunkát végzőknek
- mozgásszegény életmódot folytatóknak, akik ezen változtatni szeretnének
- sportolóknak, nyújtásra és core-izomzat erősítésre
- stresszes életet élőknek
- alvászavar esetén
Kényelmes, szabad mozgást engedő ruházatra szükséged lesz, minden más van a teremben.
Ha fázós vagy, hosszú ujjú felsőt is hozz a top vagy póló fölé!
A jókedvedet se hagyd otthon!
dátum
- 2024 ápr 24
időpont
- 19:00 - 20:30
Időpontfoglalás
helyszín
- 9700 Szombathely, Bocskay István körút 8.
Welcome jóga- és táncstúdió Facebook
0 hozzászólás