Mi az az eszközjóga?
A hatha jóga órákon eszközök segítik a gyakorlást, annak érdekében, hogy a szervezetre gyakorolt kedvező hatást minél szélesebb körben megtapasztalhassátok.
Az eszközök támogatást és segítséget nyújtanak az ászanák biztonságos és könnyebb kivitelezéséhez.
A páros gyakorlatok stabilitást adnak és segítik az irányok,
az erő ellenerő használatát a gyakorlás során.
Kinek ajánlom?
Kezdőknek, újrakezdőknek, illetve azoknak, akik szeretnék átismételni az alapokat ahhoz, hogy az ászana felépítése megfelelő lehessen.
Az órák 90 percesek
Az óráról mondták:
“Köszönöm!”
A. E
” Namaste.”
G. A
“Köszönöm!”
S. A
